De Juiste Mindset Voor Meer Succes Met Je Trainingsprogramma
Ben je snel gedemotiveerd als je binnen enkele weken geen 5kg afgevallen bent? Of gaan de loopprestaties minder goed dan verwacht waardoor je er meteen de brui aan geeft? Of…
Minder Is Meer
Hoe lang moet een goede training duren en hoeveel keer per week is nodig om goede resultaten te boeken? Veel mensen gaan ervan uit dat meer altijd beter is, m.a.w.…
Achtergrond Personal Hormonal Profile™ Voeding
De voeding van het 'Personal Hormonal Profile™' programma is er als eerste op gericht om de hormoonhuishouding te balanceren en te optimaliseren. Als tweede zorgt deze voedingswijze ervoor dat de…
Jouw Hormonaal Profiel
Wat is jouw hormonaal profiel? De verhouding tussen de verschillende hormonen bepalen de vorm van je lichaam en op welke plaatsen je vet opslaat. We maken een onderscheid tussen de…
5 Veronderstellingen Die Je Gezondheid In De Weg Staan
1. "Als je slank bent heb je geen fitness training nodig en hoef je niet op je voeding te letten”. Dat is een groot misverstand. Het is niet omdat iemand…
Breng Je Hormonen In Balans Voor Een Optimale Gezondheid
Wil je slanker, fitter, sterker en gezonder worden? Dan kunnen je hormonen wel eens de ‘missing link’ zijn om deze doelstelling te bekomen. De hormonen reguleren onze stofwisseling, onze eetlust,…
Kettlebell: De Complete Trainingstool Voor Kracht,- Cardio,- En Flexibiliteit
Toen ik enkele jaren geleden de Kettlebell ontdekte, was ik niet meer weg te slaan van deze ijzeren bol. Er ging plots een andere fitness- en trainingswereld voor me open,…
10 Redenen Waarom Je Geen Resultaat Ziet Met Je Fitnessprogramma
Je bent al enkele maanden bezig met het volgen van een fitnessprogramma, maar je hebt tot nu toe nog niet het gewenste resultaat, waar loopt het mis? In dit artikel…
3 Nadelen Voor De Gezondheid Als Je Spiermassa Verliest
Je spieren onderhouden is belangrijk op iedere leeftijd. Maar wist je dat volwassenen elke tien jaar 3 tot 8 procent van hun spiermassa verliezen? Dit brengt enkele nadelen met zich…
Start on January 1
4 Tips Om Je Goede Voornemens Waar Te Maken
Een nieuw jaar, dus voor velen ook goede voornemens. En omdat het nummer 1 goede voornemen voor de meeste mensen terug slank en fit worden is, geef ik je in…
- 1
- 2