Pijnvrij Bewegen Met Artrose
Artrose, of ook wel slijtage van het kraakbeen in de gewrichten genoemd, komt vooral voor bij oudere personen. De belastbaarheid van het kraakbeen wordt tijdens de groeifase definitief vastgelegd. Tot…
De Juiste Mindset Voor Meer Succes Met Je Trainingsprogramma
Ben je snel gedemotiveerd als je binnen enkele weken geen 5kg afgevallen bent? Of gaan de loopprestaties minder goed dan verwacht waardoor je er meteen de brui aan geeft? Of…
De 3 Meest Gemaakte Fouten Bij Rugklachten En Spierpijn
Wat moet je doen bij rugklachten of spierpijn? Meteen stoppen met je trainingsprogramma of die specifieke beweging vermijden? Is het wel verstandig om zonder eerst naar de oorzaak te kijken…
Minder Is Meer
Hoe lang moet een goede training duren en hoeveel keer per week is nodig om goede resultaten te boeken? Veel mensen gaan ervan uit dat meer altijd beter is, m.a.w.…
Darmflora En Vitaliteit
Je maag/darm stelsel bepaalt wat er wel of niet in het lichaam worden opgenomen. Het kan er voor zorgen dat bepaalde stoffen niet in het lichaam komen dmv van braken…
Achtergrond Personal Hormonal Profile™ Voeding
De voeding van het 'Personal Hormonal Profile™' programma is er als eerste op gericht om de hormoonhuishouding te balanceren en te optimaliseren. Als tweede zorgt deze voedingswijze ervoor dat de…
Jouw Hormonaal Profiel
Wat is jouw hormonaal profiel? De verhouding tussen de verschillende hormonen bepalen de vorm van je lichaam en op welke plaatsen je vet opslaat. We maken een onderscheid tussen de…
Minder Rug- En Gewrichtspijn Met Het Five Concept
Heb je veel last van de rug of gewrichtspijn en alles al geprobeerd? Dan kan Five de juiste oplossing zijn! We gebruiken dit uniek concept sinds enkele maanden bij onze…
Essentiële Vetzuren: De Basis Voor Gewichtsverlies En Een Optimale Gezondheid
De laatste 15 jaar heeft iedereen te horen gekregen dat het belangrijk is om zoveel mogelijk vetvrij of vetarm te eten. Het probleem is alleen dat het lichaam vetten nodig…
5 Veronderstellingen Die Je Gezondheid In De Weg Staan
1. "Als je slank bent heb je geen fitness training nodig en hoef je niet op je voeding te letten”. Dat is een groot misverstand. Het is niet omdat iemand…